Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Моя счастливая жизнь«!
Давно я не писала статьи, но так сложились обстоятельства. Они-то и побудили меня на некоторые размышления. Дорогие мне люди много лет увлекались здоровым образом жизни и вдруг один за другим ушли из жизни…
Моя в целом безоблачная жизнь закончилась и перевернула всё моё сознание. Как же так получилось,что правильное питание, умеренная физическая нагрузка, позитивный настрой на жизнь НЕ ПОМОГЛИ! У меня начало сдавать сердце, появилось отчаяние, усталость, разочарование. Я анализировала каждую деталь, сравнивала c тем, что уже зналв, и пришла к важному выводу: НЕ СПЕШИ, А ТО НЕ УСПЕЕШЬ.
Мои дорогие замечательные люди шли по жизни с ускорением — они хотели всё успеть, сделать квк можно больше хороших и полезных дел. .Их любимыми словами были «Быстрее!», «Надо успеть», «Кто, кроме меня это будет делать?», «Я всё сделаю сам(а)» Они не могли сидеть спокойно на месте, куда-то бежали, что-то делали. Кроме того, сказалась тяжёлая жизнь в молодости. Всё это привело сначала к повышенной нервной чувствительности и возбудимости, а позже к инфарктам и инсультам. Причём, в каких-то осложннённых необратимых формах. Боже! Как жалко, когда уходят хорошие люди!
Я проанализироввла свою жизнь за последние годы и поняла, что собираюсь наступить на те же самые грабли. Из-за желания всё успеть, поймала себя на том, что даже во время просмотра интересного мне фильма я пытаюсь выполнить пару полезных дел.
Наверное, некоторые из вас узнают себя в моём описании. Среди моих знакомых тоже есть такие люди. Очень часто это касается трудоголиков и бизнесменов.
Уже четвёртый месяц длятся мои переживвния и суета. Сейчвс я пишу эти строки, сидя в поезде, и мне нестерпимо захотелось заняться медитацией и снять нервное напряжение. Только допишу статью и сделаю это непременно.
Какие выводы можно сделать?
- Нужно анализировать всё вокруг и самого себя.
- Нужно уметь выпрыгивать из беличьего колеса и давать себе отдых.
- Нужно каждый день расслабляться с помощью медитации.
- Да, жизнь приносит нам порой испытания, которые, кажется, невозможно выдержать. НО, жизнь продолжается, надо жить дальше и снова научиться радоваться и любить. Так устроен мир.
Ну, а мои печальные дела ещё не закончены, но я постараюсь сделать всё правильно и по совести.
Ведите здоровый образ жизни и не забывайте про главный аспект — эмоциональном здоровье. Когда вы суетитесь, пытаетесь всё успеть, взвалить на себя кучу обязательств, это непременно скажется на нервной системе. Не спешите, а то не успеете!
Если вам понравилась статья, понажимайте, пожалуйста, на кнопки ниже:
Александр, спасибо за комментарий! Я всё время думаю, что лучше: жить долго и мучиться болезнями или прожить ярко, с интересом, но лет на 10-30 меньше? Конечно, классно совместить и то и другое, но обстоятельства бывают разными. Передо мною сейчас стоит выбор.
Уважаемый Фёдор! Я разделяю Ваш взгляд по этому вопросу. Не хотела, чтобы мои выводы получились печальными. Видно, всё ещё нахожусь под влиянием событий. Это очень тяжело, НО я стараюсь снова научиться радоваться жизни. Я оптимист по сути своей. Я даже могу поделиться теперь своим опытом преодоления такой ситуации, как потеря близкого человека.
Часто можно услышать от людей в ответ на поддерживание здорового образа жизни фразы типа , а вот был у меня один знакомый правильно питался , занимался спортом и рано умер от сердца , или а знал я одного всю жизнь пил курил и дожил до 100 …………. я обычно неввязываюсь в споры или навязывания кому то здорового образа жизни , но если человек готов послушать моё мнение , то всегда говорю , что образ жизни человека каким бы он эго не выбрал , существует прежде всего для качества тех лет которые он проживёт , за количество отвечают другие процессы о которых говорить стоит отдельно , и лично я выбрав для себя определённый образ жизни не стремлюсь увеличить годы жизни , но желаю сколько бы их не было прожить их полноценно , и если уж сравнивать , то лучше прожить меньше но здоровым , и то что кто то умер в 60 ведя здоровый и бодрый образ жизни это всё равно интереснее ,чем многие которые дотягивают до 90 но с 60 до 70 ходят по врачам с 70 до 80 -ти лежат в больницах , а с 80-и до 90-то мечатают умереть , а о них кто то потом говорит , вот у меня змнакомый пил курил ел и дожил до 90 -то , это первое . А ещё конечно существенно важно то , что человечество сегодня во многих сферах жизни настолько заблудилось , что те кто насегодняшний день пытаються вести здоровый образ жизни , основываясь на клочках информации и личных ощущениях , очень далеки от истины , но это всё равно однозначно лучьше чем сложить руки , ни и конечно стоит понимать , что никто толком не знает всех аспектов жизни конкретного человека , да со стороны вам может быть видно , что он питаеться правильно , занимаеться спортом итд , а потом вы вдруг узнаёте что он умер рано , но вы ведь не знаете , и понятия не имеете , где он провёл детство , молодость , что с ним случалось в жизни , чем он болел в детском саду , может он ошибся сам или кто то дал ему неверную информацию о влиянии каких то действий на организм , да много факторов в жизни существует …. Просто делая свои выборы в том , что касаеться образа жизни помните о том , что выбераете вы не сколько прожить ,а как прожить ……….
Лена, здравствуй!
Статья очень хорошая, но вывод совершенно мне не понравился! В связи с этим, Лена, я просто не могу нажать на кнопочки внизу! Твоё, Лена, заключение о бесполезности жизни в здоровье, противоречит моим взглядам на эту тему.
Что такое здоровый образ жизни или жизнь в здоровье? Это три простиые вещи: 1.живи в позитиве (это психология) 2. Движение (10 тыс. шагов в день, например) и 3. Качественное питание.
Если эти три составляющие в наличии, то это и будет здоровый образ жизни! Если что-нибудь из этих трёх составляющих отсутствует, то это уже нельзя назвать здоровым образом жизни. Как нельзя назвать стрессы, суету полезной для здоровья. Вы описали ситуацию жизни в постоянном стрессе, Лена, так как постоянный страх чего-то не успеть порождает как раз-то самый страшный, разрушительный стресс системный.
Кто-то сказал, что, если хочешь стать богатым человеком, то общайся с богатыми, а если умным, то с умными, а если здоровым, то со здоровыми, а не больными. Если же хочешь стать богатым, умным и здоровым, то общайся с богатыми, умными, здоровыми людьми и у тебя всё получится!
После того как я смог выжить в 19-ть лет девизом всей моей жизни стало: Надо оставаться оптимистом даже на виселице, а вдруг верёвка оборвётся. И это мне помогало в трудных жизненных ситуациях.
Кроме того, Лена, если близкие люди уходят, то во Вселенной так решили. Хотя, конечно, очень и очень горько. У меня тоже что-то произошло внутри после ухода мамы, но умом я понимаю, что так значит надо было.
Лена, держись. Жизнь продолжается. Такова значит жизнь.
Ты умница. И прекрасный, как видно, человек. Всё будет хорошо.
Добра и терпения, больше оптимизма не смотря ни на что!
С уважением, Фёдор.