правильное питание

Ошибки в нашем питании

от |

Случайно наткнулась в своих залежах статей на интересную информацию про ошибки в нашем питании. Решила «погуглить» и поделиться с вами.

Был такой интересный человек Павел Матвеевич Куреннов, который родился в начале 20 века. В статье написано, что он врач. Но, на самом деле, он был востоковедом. Писал книги, но его «бестселлером» стал «Русский народный лечебник». […]

У мужчин своя диета

от |

Не зря говорят, что мужчины и женщины – это разные биологические виды. И речь идёт не только о половых различиях.

В последнее время увеличилось количество мужчин-вегетарианцев. Овощи, фрукты, травки, орешки…. Вроде как всё хорошо. Пока. Некоторые жёны пытаются приучить своих мужей обходиться без мяса (редко, но и такое бывает). Давайте […]

Внимание – ягоды!

от |

Я не знаю такого человека, который бы не любил ягоды. Десерт из ягод – это самый полезный десерт,
особенно для тех, кто следит за своим здоровьем и, в то же время, хочет питаться вкусно. Мы можем любить или не любить разные виды ягод, ведь они так разнообразны, что готовы угодить любому взыскательному вкусу.

Однако не каждый знает, что действие некоторых ягод сравнимо по эффективности с лекарствами. В малом объёме содержится огромное количество полезных веществ. А по количеству антиоксидантов ягоды являются чемпионами!

Антиоксиданты нейтрализуют так называемые свободные радикалы в нашем организме, последствиями которых являются атеросклероз, злокачественные опухоли, катаракта, диабет и даже просто старение. […]