По  вашим просьбам продолжаю рассказывать о том, по каким признакам мы можем узнать состояние нашего организма. Иногда важно вовремя заметить, что идёт не так, чтобы избежать болезней.

Часто болит голова

Есть много причин, но обратите внимание то, что, может быть, вы пьете слишком много сладких газированных напитков. Искусственные подсластители, особенно Аспартам, могут вызывать головные боли или даже «мозговой туман». Вы должны знать, что метанол, ингредиент, который расщепляется в Аспартаме, является известным канцерогеном и мощным нейротоксином. Вместо того чтобы лечить головные боли таблетками и пытаться нарушить сигнал, который ваш организм послушно посылает вам в качестве предупреждения, попробуйте отказаться от диетических напитков. Фактически, исключите всё, что содержит Аспартам, включая жевательную резинку.

Перепады настроения, зуд в ушах, частые дрожжевые инфекции

По данным Росстата средний россиянин потребляет 39 кг в год. Если вы  великий «сладкоежка», ваше тело может скрывать нездоровый рост кандиды. Большинство людей имеет этот грибок в организме — это нормально. Но если позволить ему взбеситься, он колонизирует всё на своем пути. Он предпочитает теплые, темные места тела, такие как между пальцами ног, под грудью и даже в ушах. Он раздражает и воспаляет кожу, что приводит к характерному зуду и покраснению. Лучший способ уморить голодом эти микроорганизмы – исключить сахар, сладкие фрукты, рафинированные мучные продукты и ферментированные продукты. Вырезая их из своего рациона в течение нескольких недель, вы можете значительно уменьшить их количество.

Экзема

Экзема — это очень четкий сигнал, что вы едите что-то, что вам не нравится. Когда организм плохо переносит пищу, продолжая принимать ее, он создает хроническое воспаление в кишечнике. Если вы не обращаете внимания, раздражение продолжается и создает трещины во внутреннем слое, выстилающем кишечник. Он становится изношенным и обвисшим. Бактерии, токсины, непереваренные белки и т. д., просачиваются из кишечника в кровь. Получившее название «синдром дырявой кишки», это состояние часто приводит к кожным заболеваниям и экземе, а также создает почву для более серьезных проблем со здоровьем. Пересмотрите свой рацион. Начните с устранения главных причин в течение месяца.  Исключите сахар, молочные продукты, изделия из белой пшеничной муки, кофеин и алкоголь.

Частые простуды

Кишечник является центром управления иммунной системой организма. Поддержание надлежащего баланса хорошей микрофлоры в нашем кишечнике является ключом к здоровью. Антибиотики, которые нам прописывают для устранения простуды, часто ответственны за уничтожение полезной микрофлоры кишечника, создавая еще больше проблем. Если вы страдаете частыми простудами, инфекциями мочевыводящих путей, грибком ногтей, значит, возник дисбаланс. Ешьте больше продуктов, богатых полезными  бактериями, — йогурт, квашеную капусту.

Зуд

Эта реакция, которая проявляется на локтях, коленях, ягодицах, спине или коже головы. Возможная проблема — целиакия, аутоиммунное состояние, при котором проглатывание даже мельчайшего количества глютена заставляет ваше тело атаковать свой собственный кишечник. До 25 процентов людей с целиакией имеют эту сыпь. У некоторых людей нет ферментов, способных переваривать глютен.

Целиакия — мультифакториальное заболевание, нарушение пищеварения, вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки некоторыми пищевыми продуктами, содержащими определённые белки. Если заметили у себя такую проблему, сделайте анализ на усвояемость глютена. Он содержится, в основном, в пшенице, ржи, ячмене и продуктах из них.

Храп

Это общеизвестный симптом апноэ во сне, который связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Но храп может играть бóльшую роль в сердечнососудистых заболеваниях, чем думали эксперты. Исследование 2013 года показало, что даже среди пациентов без апноэ во сне храп был связан с утолщением сонных артерий в шее; такое повреждение является предвестником инсульта и сердечного приступа. Храп может повредить сонные артерии, которые снабжают мозг кровью. «Мы считаем, что артерии реагируют на вибрацию храпа, поскольку они очень близки к горлу», — говорит автор исследования Кэтлин Яремчук, доктор медицинских наук, заведующая отделением отоларингологии, хирургии головы и шеи в больнице Генри Форда в Детройте.

Импотенция

Согласно австралийскому исследованию 2013 года, мужчины старше 45 лет, у которых не было сердечных заболеваний, но которые имели умеренную или тяжелую эректильную дисфункцию, были на 60 процентов чаще госпитализированы с заболеваниями сердца в течение четырех лет. Артерии к пенису по размерам меньше, чем в других частях тела, поэтому они могут быть заблокированы еще до того, как у мужчины появятся другие признаки сердечных заболеваний.

Частое мочеиспускание

Это может быть предвестником диабета 2 типа. Организм не может достаточно вырабатывать гормон инсулин. В результате сахар накапливается в кровотоке, где он наносит тихий, но значительный ущерб кровеносным сосудам и нервам. Организм отчаянно пытается сбросить накопление глюкозы, промывая ее в моче. Из-за большого сброса воды возникает жажда, человеку хочется всё время пить.

Ещё один признак диабета – потемнение кожи подмышками, в паху или на шее. Врачи предупреждают, что это незначительное изменение может быть признаком инсулинорезистентности, и вам следует как можно скорее пройти обследование.

Рисунок на кончиках пальцев

Когда британские исследователи изучили 139 отпечатков пальцев, они обнаружили, что люди с завитушками (спиралями) на одном или нескольких пальцах чаще имеют высокое кровяное давление, чем люди с дугами или петлями. Чем больше пальцев с завитками было у участника, тем выше было его кровяное давление.

Покраснения на ладонях

Красные ладони или частичные покраснения могут указывать на заболевание печени. Второй признак – горячие ладони.

Если вам интересна эта тема, пишите в комментариях. Продолжу )))

Предупреждён – значит, вооружён.