Когда мы смотрим на красивые белейшие зубы у певцов, ведущих, нам тоже хочется иметь такие. Но ослепительная белизна зубов достигается лишь в стоматологическом кабинете, где в погоне за красотой забывается вредное влияние химических препаратов, использование которых может привести к эрозии эмали зубов.

Некоторые пытаются отбеливать зубы в домашних условиях, например, с помощью соды. Однако и здесь нужно знать меру. Пищевой содой можно чистить зубы не больше одного раза в неделю, потому что она безжалостно разрушает зубную эмаль.

А ведь природа создала натуральные продукты, которые содержат не только отбеливающие, но и полезные вещества для зубов в целом.

Профессор и глава кафедры стоматологии Баптистского медицинского Центра Раймонд Гаррисон предложил употреблять продукты, которые действительно помогают сохранить зубы белыми. Таким образом, можно сэкономить расходы на отбеливание.

Итак, вот они:

  • Яблоки, цветная капуста, зеленая фасоль, морковь, сельдерей и другие фрукты и овощи, которые служат естественным скрабом для зубов.. Кроме того, слюна, вырабатывающаяся во время жевания, нейтрализует кислоты и защищает зубы. Клубника и апельсины хорошо полируют зубную эмаль.
  • Молочные продукты, особенно твёрдые сыры, тоже сохраняют зубы белыми. В них содержится молочная кислота, которая предотвращает распад остатков пищи между зубами. Твёрдые сыры удаляют мелкие частички пищи. Вот почему рекомендуется после приёма пищи съесть кусочек сыра.

В то же время, есть продукты, которые способствуют появлению пятен на зубной эмали: табак, кофе, чай и безалкогольные напитки, черника, красное и белое вино, соевый соус.

Для того чтобы ваша улыбка долгое время оставалась белоснежной, нужно пить такие напитки как соки, лимонады, холодный чай, травяные чаи, кофе через соломинку, потом следует прополоскать рот или почистить зубы. Питье через трубочку защитит зубы от разрушительного действия вредных кислот и сахара.