Сегодня на прилавках огромный выбор зубной пасты. В том числе и с фтором. Нам всегда твердили, что
фтор полезен для зубов. Но фтор – непростой микроэлемент. Если его не хватает в организме, то начинает развиваться кариес. Если его избыток, то зубы разрушает флюороза.

В среднем организму взрослого человека требуется 1,5-2,5мг фтора ежедневно. Если его поступает больше, на эмали появляются белые пятна, которые потом желтеют. Зубы быстро стачиваются, от них откалываются куски. В результате появляется воспаление зубных нервов и сосудов. Поэтому, если вы едите достаточно овощей и фруктов, рыбу, то лишний фтор в зубной пасте, жвачке и прочих продуктах вам не нужен.