Наслаждаться жизнью мы можем лишь тогда, когда у нас есть абсолютное здоровье. Что же это такое?
Это единство физического, умственного и духовного здоровья. То есть, человек должен достичь полной гармонии с собой и природой.

К сожалению, многие люди считают, что жизненные ценности – это большие деньги, владение недвижимостью, покупка шикарных автомобилей и т.д. Это всё, конечно, важно, но чего они стоят, если богатый человек болен или испытывает постоянный упадок сил? Невозможно наслаждаться благами жизни, находясь в больном состоянии. Старики, достигшие преклонного возраста, страдают многими недугами. Иногда даже смерть является избавлением от них. Можно ли назвать полноценной жизнью такую, когда люди вынуждены постоянно  принимать таблетки и страдать от болей различного происхождения? И даже постоянная зубная боль и кровоточивость дёсен не позволят вам быть счастливыми.

Большинство людей испытывают страдания из-за собственной лени, вредных привычек, чревоугодия и других вещей, которые сегодня являются нормой жизни.

По статистике на 2010 год на первом месте по смертности стоят болезни системы кровообращения. Далее, соответственно, новообразования, травмы и отравления, болезни органов пищеварения, болезни органов дыхания.

Средняя продолжительность жизни россиян в 2009 году составляла 69 лет. А вот статистика продолжительности жизни в других странах.

№ п.п. Название страны Средняя продолжительность жизни (количество лет)
1  Япония 82
2 Сингапур 81
3 Австралия 81
4  Канада 81
5 Франция 80
6  Италия 80
7  Норвегия 79
8 Германия 79
9  Великобритания 79
10  США 78
11  Кипр 77
12  Польша 75
13  Турция 71
14 Беларусь 70

 

Оглянитесь на свою жизнь и задумайтесь. Вряд ли вы живёте так, как нужно вашему уму и телу. Ответьте честно на следующие вопросы.

  • Требует ли больших усилий всё, что вы делаете?
  • Начали ли вы терять свой кожный и мышечный тонус?
  • Раздражают ли вас мелочи?
  • Проявляются ли у вас забывчивость, замешательство?
  • Слабеет ли ваш голос?
  • Мутнеет ли ваше зрение?
  • Дрожат ли ваши руки?
  • Ухудшаются ли ваши умственные способности?
  • Притупляются ли ваши ощущения?
  • Пошатываетесь ли вы слегка при ходьбе?
  • Задыхаетесь ли вы при подъёме по лестнице?
  • Гибка ли ваша спина?
  • Скрипят ли ваши суставы?
  • Хорошо ли вы адаптируетесь к холоду и жаре?
  • Чувствуете ли вы себя подвижными и активными?
  • Нравитесь ли вы себе?

Если вы отвечаете на большинство вопросов «да», то пора срочно начать перемены! Сегодня! Сейчас!