Дорогие читатели и гости сайта «Моя счастливая жизнь»!

Давайте поговорим сегодня о маслах.

— Какое масло вы употребляете?

Ответьте с ходу на этот вопрос!

«Моторное!» — скажут заядлые автолюбители. А если серьёзно, то на ум придут сливочное и растительное масла. Причём, не все сразу сообразят, что растительное масло – это не только подсолнечное.

В советские времена на прилавках магазинов было только одно масло, которое продавалось в стеклянных бутылках или на развес из бака. Ценник был стандартным: «Растительное масло».

Медицина как-то не очень интересуется вопросом лечения маслами. А вот Аюрведа и тибетская медицина применяет в своей практике свыше 600 видов масел.

Виктор Востоков, который долгое время жил в тибетском монастыре и знаком с тибетской медициной не понаслышке, утверждает, что каждый день человек должен употреблять минимум три разных вида полезных растительных масел.

Сегодня мы почти избалованы ассортиментом представленных в магазинах маслах. Рапсовое, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное, соевое, кедровое, масло виноградных косточек, арахисовое, горчичное,  — вот что мне пришло на вскидку.

Каждое из масел имеет определённый состав витаминов и микроэлементов, можно проводить лечение растительным маслом, а можно использовать  в косметических целях.

В.Востоков рекомендует иметь дома 15 видов масел для того, жить долго и не болеть. Дневная доза масел должна быть примерно 30-40 грамм. Масла можно добавлять в салаты или просто пить, лучше всего за 30 минут до еды (это в лечебных целях).

Какие полезные растительные масла нужно иметь дома, прежде всего?

Кедровое (для профилактики и лечения онкологических заболеваний и в целом, для поднятия иммунитета), оливковое (для укрепления сосудов), пихтовое (при суставных заболеваниях и проблемах с почками), масло расторопши (для печени), льняное (я использую его вместо крема для лица и рук), масло виноградных косточек (рекордсмен по содержанию витамина Е), масло грецкого ореха (для щитовидки и головного мозга), кунжутное (для улучшения работы головного мозга). Остальные виды выбирайте по вкусу.

Чтобы узнать, стоит вам принимать то или иное масло, понюхайте его, попробуйте на вкус. Если запах и вкус вам приятен, то организму требуются элементы, содержащиеся в этом продукте. Принимайте на здоровье! Я, например, просто обожаю вкус кедрового масла (я покупаю со жмыхом). Из-за напряжённой работы снизился иммунитет, а кедровое масло помогает при синдроме хронической усталости.

Итак, не пренебрегайте полезными растительными маслами, применяйте их в меру, и ваше здоровье значительно улучшится.