Дорогие читатели и гости сайта «Моя счастливая жизнь»!
Давайте поговорим сегодня о маслах.
— Какое масло вы употребляете?
Ответьте с ходу на этот вопрос!
«Моторное!» — скажут заядлые автолюбители. А если серьёзно, то на ум придут сливочное и растительное масла. Причём, не все сразу сообразят, что растительное масло – это не только подсолнечное.
В советские времена на прилавках магазинов было только одно масло, которое продавалось в стеклянных бутылках или на развес из бака. Ценник был стандартным: «Растительное масло».
Медицина как-то не очень интересуется вопросом лечения маслами. А вот Аюрведа и тибетская медицина применяет в своей практике свыше 600 видов масел.
Виктор Востоков, который долгое время жил в тибетском монастыре и знаком с тибетской медициной не понаслышке, утверждает, что каждый день человек должен употреблять минимум три разных вида полезных растительных масел.
Сегодня мы почти избалованы ассортиментом представленных в магазинах маслах. Рапсовое, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное, соевое, кедровое, масло виноградных косточек, арахисовое, горчичное, — вот что мне пришло на вскидку.
Каждое из масел имеет определённый состав витаминов и микроэлементов, можно проводить лечение растительным маслом, а можно использовать в косметических целях.
В.Востоков рекомендует иметь дома 15 видов масел для того, жить долго и не болеть. Дневная доза масел должна быть примерно 30-40 грамм. Масла можно добавлять в салаты или просто пить, лучше всего за 30 минут до еды (это в лечебных целях).
Какие полезные растительные масла нужно иметь дома, прежде всего?
Кедровое (для профилактики и лечения онкологических заболеваний и в целом, для поднятия иммунитета), оливковое (для укрепления сосудов), пихтовое (при суставных заболеваниях и проблемах с почками), масло расторопши (для печени), льняное (я использую его вместо крема для лица и рук), масло виноградных косточек (рекордсмен по содержанию витамина Е), масло грецкого ореха (для щитовидки и головного мозга), кунжутное (для улучшения работы головного мозга). Остальные виды выбирайте по вкусу.
Чтобы узнать, стоит вам принимать то или иное масло, понюхайте его, попробуйте на вкус. Если запах и вкус вам приятен, то организму требуются элементы, содержащиеся в этом продукте. Принимайте на здоровье! Я, например, просто обожаю вкус кедрового масла (я покупаю со жмыхом). Из-за напряжённой работы снизился иммунитет, а кедровое масло помогает при синдроме хронической усталости.
Итак, не пренебрегайте полезными растительными маслами, применяйте их в меру, и ваше здоровье значительно улучшится.
Таня, кедровое масло имеет лечебные свойства. Оно сильно повышает иммунитет, а значит, устойчивость к болезням. При лечении разного вида опухолей кедровое масло должно быть ОБЯЗАТЕЛЬО!
Лена, хорошие советы. Я почему-то только оливковое и подсолнечное употребляю во внутрь. В крема вливаю по три капли персикового масла, для лица хорошо. Даже знаю почему, других не вижу масел. После твоей статьи буду искать кедровое. Я читала его полезно для профилактики женских заболеваний (при миоме матки).