Зрение — это составная часть нашего здоровья.

Сегодня многие из нас проводят немалое количество времени за компьютером. Вот Вы, да-да, Вы, кто читает эти строки, носите очки? Ещё нет? А зрение, я полагаю, явно не единица?

А как насчёт жжения, мушек, какой-то плёнки, ощущение мусора в глазах? Поднимите руку, у кого нет ни одного этого признака ухудшения зрения.

Если у Вас ничего такого нет, значит, Вам или 16 лет или Вы в Интернет бываете, как я в Рио-де-Жанейро.

В идеале вы должны каждый час делать гимнастику для глаз. Если вы носите очки, то знайте, что они не лечат глаза, а только помогают лучше видеть. Их можно сравнить с костылями для человека со сломанной ногой. Представьте человека, год проходившего на костылях. Нога перестаёт слушаться, мышцы атрофировались. За ненадобностью эта часть тела переходит в пассивное состояние. Так же и с глазами. Они приспосабливаются к одним очкам, расслабляются, дальше им требуются уже более сильные линзы. При просмотре ТВ передач, работе на компьютере зрение надолго фокусируется в одном месте. Глаза устают и начинаются болезненные ощущения.

Глаз – это та же мышца, и её нужно тренировать. И сегодня я предлагаю вашему вниманию видеоролик, где профессор Международной Славянской Академии Жданов В.Г. очень доступно рассказывает о том, как можно улучшить зрение. Зарядка для глаз абсолютно проста, её можно выполнять в перерывах работы за компьютером.