Не знаю, как это блюдо подходит к слову «вкусно», потому что гречку я не очень люблю, но то, что с
помощью него вы за 4 дня внушительно поднимите гемоглобин — это однозначно. Проверено! В условиях «гречневого кризиса»  блюдо дороговато, но, чем покупать дорогие искусственные препараты в аптеке, лучше съесть специальной гречневой кашки. Вот рецепт.

Накануне вечером замочите 2-3 столовые ложки гречневой крупы в стакане кефира. За ночь она разбухнет, и получится каша. Перед употреблением для вкуса я добавляю соль и сахар. А лучше вместо сахара использовать мёд (если нет противопоказаний). Очень питательно, а главное полезно.