Известно, что этот бодрящий напиток не только тонизирует, но и помогает при похудении. В кофе имеется такое вещество, как кофеин, которое на несколько часов устраняет чувство голода и ускоряет обмен веществ.

Диетологи советуют пить ароматный напиток в промежутке с 12 до 17 часов, и только свежесваренный. Кофе без добавления сахара и сливок имеет смешное содержание калорий – около пяти на чашку. Но, не заменяйте свой завтрак либо обед кофе, так как нанесете вред желудку.

Для похудения прекрасно подойдет необжаренный зеленый кофе, который напоминает зеленый чай. Такой кофе расщепляет жиры и блокирует аппетит. Масло зеленого кофе прекрасно борется с целлюлитом и омолаживает кожу.

Вообще, в косметологии очень активно используют кофе: для обертываний, в виде скраба и пилинга. Сейчас в аптеках можно купить специальный диетический кофе для похудения, который выводит токсины и притупляет чувство голода, а жировые отложения преобразует в энергию. Не покупайте такие напитки, если в них есть сахар или сухое молоко. Норма в день такого кофе – около трех чашек. При злоупотреблении спровоцируете болезни суставов и почек, головные боли.

Диетический кофе пьют маленькими глоточками, но не залпом. Употребляя его, рекомендуется здоровое питание, и конечно, спортивные упражнения. При бессолевой диете кофе не пьют, так как нарушается калиево-натриевый обмен, и появляются отеки.