Забота о здоровье включает в себя правильное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия аутотренингом.

Как стать долгожителем

от |

Человечество веками мечтало продлить себе жизнь. Сколько учёных, врачей бились над рецептами
долголетия. Бьются и по сей день. Кажется, вот-вот, и мы научимся заменять отслужившие органы на новые, а с помощью нанотехнологий будем постоянно обновлять и, тем самым, стимулировать свой организм на долгую жизнь.

Кто-то считает, что человек должен жить 120 лет, кто-то – 150-200 лет. Все выдвигают свои теории. А в это время сами долгожители не задумываются над этим, они просто живут. […]

Долго жуёшь — долго живёшь

от |

Скажите мне, Вы помните, что ели сегодня в течение дня? Многие не могут этого сделать, потому что
перекусывали где-то что-то на ходу. К сожалению, я иногда ловлю себя на том, что ем стоя. Это ужасно!

Мы вечно спешим и едим очень быстро, плохо пережёвывая пищу. А потом замечаем тяжесть в желудке.

Не экономьте на жевании!

У меня много знакомых, которые уже в молодом возрасте испортили себе желудок, и когда у них начинаются колики, тут уж ничто не в радость. […]

Когда начать заботу о здоровье?

от |

Наслаждаться жизнью мы можем лишь тогда, когда у нас есть абсолютное здоровье. Что же это такое?
Это единство физического, умственного и духовного здоровья. То есть, человек должен достичь полной гармонии с собой и природой.

К сожалению, многие люди считают, что жизненные ценности – это большие деньги, владение недвижимостью, покупка шикарных автомобилей и т.д. Это всё, конечно, важно, но чего они стоят, если богатый человек болен или испытывает постоянный упадок сил? Невозможно наслаждаться благами жизни, находясь в больном состоянии. Старики, достигшие преклонного возраста, страдают многими недугами. Иногда даже смерть является избавлением от них. Можно ли назвать полноценной жизнью такую, когда люди вынуждены постоянно  принимать таблетки и страдать от болей различного происхождения? И даже постоянная зубная боль и кровоточивость дёсен не позволят вам быть счастливыми. […]

Увеличить рост на 10 сантиметров

от |

Наткнулась в своих записях на интересную заметку и решила поделиться информацией. Многие молодые
люди страдают из-за своего недостаточного роста. Упражения, которые предлагаются вашему вниманию, увеличивают рост на 10-12 сантиметров. Всё зависит от вашего упорства.

Тренироваться нужно до 16-17 минут. […]

Быть здоровым и активным всю жизнь

от |

          Однажды, просматривая книги по оздоровлению организма, я пришла к интересному выводу. Авторы дают тысячи советов о том, как похудеть, как улучшить зрение, представляют сотни зарядок и упражнений для всех частей тела. Заголовки кричат: «15 минут в день, и у Вас будет зрение как у орла!» «20 минут ежедневно, и […]