Забота о здоровье включает в себя правильное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия аутотренингом.

Управляю блогом сама!

от |

Хотя я уже привлекаю в свои блоги силы со стороны, но кое-какие знания по блогостроению, оптимизации, продвижению сайтов я имею. Я даже не представляю, смогла бы я «соорудить» все свои сайты, если бы сама искала материал по всему Интернет. Во-первых, я просто не знала, с чего начать. Статей много, […]

Не упустите время!

от |

Ну, как ваше здоровье?

Прошли праздники, и кто-то почувствовал последствия вкусной и сытной еды, ведь в Новый год мы стараемся съесть как можно больше из всего изобилия, что мы наготовили. Но организму это не объяснишь, он привык жить по обычному расписанию, поэтому неудивительно, что вдруг где-то что-то заболело или прибавился жирок на боках.

Конечно, плохо создавать организму частые экстремальные условия, но праздник и гости для русского человека – это святое. […]

Откровения про БАДы

от |

Мы знаем, что БАДы сегодня необходимы, если мы хотим сберечь своё здоровье. Задумка хорошая – препараты только из натуральных ингредиентов. Но как всегда, люди в нашей стране не могут устоять перед соблазном загрести как можно больше денег.

Сегодня я хочу поделиться с вами откровенным рассказом одной женщины, которая раньше работала врачом, а сегодня продаёт БАДы. Она делится вещами, которые обычно скрываются от простых людей. […]

Отёки. Стоит ли их замечать

от |

Здоровье сегодня волнует всех, и каждый заботится о нём в меру своей просвещённости.

В наше бурное время на отеки ног  жалуются примерно каждая вторая женщина и каждый пятый мужчи­на. Есть множество причин возникновения оте­ков, но далеко не все они безобид­ны.

Чаще всего отеки ног связаны с заболева­нием вен. […]

Что у вас, батенька, с лицом?

от |

Наша кожа на лице прекрасно отражает состояние организма.

Если кожа бледная, то вам не хватает железа, витамина В12  или фолиевой кислоты.

Если ваша кожа имеет голубоватый цвет, появилась ранняя седина, выпадают волосы, вены расширены, то вам явно не хватает меди в организме. […]

Этот ужасный остеохондроз

от |

Наше здоровье во многом зависит от сосотояния позвоночника.

Рост развития остеохондроза составляет 40% в год. Это издержки нашего образа жизни. От этой болезни нет таблеток. Поэтому нужно приложить усилия для укрепления позвоночника и научиться владеть собственным телом.

Повертите головой вправо-влево, вперёд-назад. Хрустит? Тянет? Это и есть остеохондроз. 80% людей, которые жалуются на боль в спине, страдают именно этим недугом.

Наш позвоночник – это исполнительный центр, управляющий органами. […]

Бактерии наступают

от |

Интересные выводы сделали эксперты из британского университета Queen Mary.
Они  выяснили, что руль автомобиля опасен для нашего здоровья. Дело в том, что руль обычной машины просто кишит разными  бактериями. И, что интересно,  их там больше, чем в общественном туалете!

Специалисты подсчитали, что  на одном квадратном дюйме руля находится 700 бактерий. А в общественном туалете их почти в 9 раз меньше! К тому же, это опасные бактерии, которые могут вызвать кишечные расстройства, и даже отравления. […]

Работа на компьютере и боль в глазах

от |

Вам приходится практически каждый день сидеть за монитором, и вы уже, наверное, столкнулись с тем,
что болят глаза от компьютера. Да знаю что неприятно, особенно когда после работы чувствуется боль в глазах и думаешь что от такой работы  недолго и зрение потерять. И начинаешь задумываться, что же делать, что бы сохранить […]

Размышления по поводу здоровья

от |

Когда нам 20 лет, мы полны надежд, строим грандиозные планы на будущее. У нас ничего не болит, а если и есть какие-то проблемки со здоровьем, то в молодом возрасте всё переносится легко.

В 30 лет начинаются первые звоночки от организма: тут кольнуло, там потянуло, появились первые морщинки на лице. Но жизнь всё равно прекрасна: на работе уже определённый опыт получен, в голове тоже умные мысли о жизни сформировались…. […]

Жизнь прекрасна

от |

Друзья, давайте скажем вслух – Жизнь прекрасна! Если это составляющая вашей жизни, то никакие
проблемы и неудачи не будут для вас помехой. Именно с таким девизом живет главный герой картины, Жизнь прекрасна – Гвидо. Только лучшие фильмы столетия могут сравниться с этой лентой по мастерству актерской игры.
Действия ленты разворачиваются в […]

Организм намекает: принимайте витамины

от |

Наступила долгожданная весна, но весеннее солнышко не радует вас в полной мере: кожа выглядит отвратительно, зрение пошаливает, неприятные ощущения в организме. Вряд ли из-за этого вы побежите к врачу. Если в целом ваш любимый организм функционирует нормально, значит, это просто нехватка витаминов.
Существуют признаки, по которым можно определить, какого именно витамина вам не хватает. На ранних стадиях витаминного дефицита наш умный организм сам намекает на это. […]

Солнце – друг или враг?

от |

Скоро лето, и люди потянутся на пляжи получить порцию загара. Со всех сторон на нас сыплются
предостережения, что солнце вредно, что, если уж решились позагорать, то намажьтесь защитным кремом. Иначе заработаете рак кожи.  В последнее время появилось много сторонников солнца, которые призывают загорать, иначе тоже может быть рак, только другой формы. […]

Как стать долгожителем

от |

Человечество веками мечтало продлить себе жизнь. Сколько учёных, врачей бились над рецептами
долголетия. Бьются и по сей день. Кажется, вот-вот, и мы научимся заменять отслужившие органы на новые, а с помощью нанотехнологий будем постоянно обновлять и, тем самым, стимулировать свой организм на долгую жизнь.

Кто-то считает, что человек должен жить 120 лет, кто-то – 150-200 лет. Все выдвигают свои теории. А в это время сами долгожители не задумываются над этим, они просто живут. […]

Долго жуёшь — долго живёшь

от |

Скажите мне, Вы помните, что ели сегодня в течение дня? Многие не могут этого сделать, потому что
перекусывали где-то что-то на ходу. К сожалению, я иногда ловлю себя на том, что ем стоя. Это ужасно!

Мы вечно спешим и едим очень быстро, плохо пережёвывая пищу. А потом замечаем тяжесть в желудке.

Не экономьте на жевании!

У меня много знакомых, которые уже в молодом возрасте испортили себе желудок, и когда у них начинаются колики, тут уж ничто не в радость. […]