Забота о здоровье включает в себя правильное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия аутотренингом.

Что у вас, батенька, с лицом?

от |

Наша кожа на лице прекрасно отражает состояние организма.

Если кожа бледная, то вам не хватает железа, витамина В12  или фолиевой кислоты.

Если ваша кожа имеет голубоватый цвет, появилась ранняя седина, выпадают волосы, вены расширены, то вам явно не хватает меди в организме. […]

Этот ужасный остеохондроз

от |

Наше здоровье во многом зависит от сосотояния позвоночника.

Рост развития остеохондроза составляет 40% в год. Это издержки нашего образа жизни. От этой болезни нет таблеток. Поэтому нужно приложить усилия для укрепления позвоночника и научиться владеть собственным телом.

Повертите головой вправо-влево, вперёд-назад. Хрустит? Тянет? Это и есть остеохондроз. 80% людей, которые жалуются на боль в спине, страдают именно этим недугом.

Наш позвоночник – это исполнительный центр, управляющий органами. […]

Бактерии наступают

от |

Интересные выводы сделали эксперты из британского университета Queen Mary.
Они  выяснили, что руль автомобиля опасен для нашего здоровья. Дело в том, что руль обычной машины просто кишит разными  бактериями. И, что интересно,  их там больше, чем в общественном туалете!

Специалисты подсчитали, что  на одном квадратном дюйме руля находится 700 бактерий. А в общественном туалете их почти в 9 раз меньше! К тому же, это опасные бактерии, которые могут вызвать кишечные расстройства, и даже отравления. […]

Работа на компьютере и боль в глазах

от |

Вам приходится практически каждый день сидеть за монитором, и вы уже, наверное, столкнулись с тем,
что болят глаза от компьютера. Да знаю что неприятно, особенно когда после работы чувствуется боль в глазах и думаешь что от такой работы  недолго и зрение потерять. И начинаешь задумываться, что же делать, что бы сохранить […]

Размышления по поводу здоровья

от |

Когда нам 20 лет, мы полны надежд, строим грандиозные планы на будущее. У нас ничего не болит, а если и есть какие-то проблемки со здоровьем, то в молодом возрасте всё переносится легко.

В 30 лет начинаются первые звоночки от организма: тут кольнуло, там потянуло, появились первые морщинки на лице. Но жизнь всё равно прекрасна: на работе уже определённый опыт получен, в голове тоже умные мысли о жизни сформировались…. […]

Жизнь прекрасна

от |

Друзья, давайте скажем вслух – Жизнь прекрасна! Если это составляющая вашей жизни, то никакие
проблемы и неудачи не будут для вас помехой. Именно с таким девизом живет главный герой картины, Жизнь прекрасна – Гвидо. Только лучшие фильмы столетия могут сравниться с этой лентой по мастерству актерской игры.
Действия ленты разворачиваются в […]

Организм намекает: принимайте витамины

от |

Наступила долгожданная весна, но весеннее солнышко не радует вас в полной мере: кожа выглядит отвратительно, зрение пошаливает, неприятные ощущения в организме. Вряд ли из-за этого вы побежите к врачу. Если в целом ваш любимый организм функционирует нормально, значит, это просто нехватка витаминов.
Существуют признаки, по которым можно определить, какого именно витамина вам не хватает. На ранних стадиях витаминного дефицита наш умный организм сам намекает на это. […]

Солнце – друг или враг?

от |

Скоро лето, и люди потянутся на пляжи получить порцию загара. Со всех сторон на нас сыплются
предостережения, что солнце вредно, что, если уж решились позагорать, то намажьтесь защитным кремом. Иначе заработаете рак кожи.  В последнее время появилось много сторонников солнца, которые призывают загорать, иначе тоже может быть рак, только другой формы. […]

Как стать долгожителем

от |

Человечество веками мечтало продлить себе жизнь. Сколько учёных, врачей бились над рецептами
долголетия. Бьются и по сей день. Кажется, вот-вот, и мы научимся заменять отслужившие органы на новые, а с помощью нанотехнологий будем постоянно обновлять и, тем самым, стимулировать свой организм на долгую жизнь.

Кто-то считает, что человек должен жить 120 лет, кто-то – 150-200 лет. Все выдвигают свои теории. А в это время сами долгожители не задумываются над этим, они просто живут. […]

Долго жуёшь — долго живёшь

от |

Скажите мне, Вы помните, что ели сегодня в течение дня? Многие не могут этого сделать, потому что
перекусывали где-то что-то на ходу. К сожалению, я иногда ловлю себя на том, что ем стоя. Это ужасно!

Мы вечно спешим и едим очень быстро, плохо пережёвывая пищу. А потом замечаем тяжесть в желудке.

Не экономьте на жевании!

У меня много знакомых, которые уже в молодом возрасте испортили себе желудок, и когда у них начинаются колики, тут уж ничто не в радость. […]

Когда начать заботу о здоровье?

от |

Наслаждаться жизнью мы можем лишь тогда, когда у нас есть абсолютное здоровье. Что же это такое?
Это единство физического, умственного и духовного здоровья. То есть, человек должен достичь полной гармонии с собой и природой.

К сожалению, многие люди считают, что жизненные ценности – это большие деньги, владение недвижимостью, покупка шикарных автомобилей и т.д. Это всё, конечно, важно, но чего они стоят, если богатый человек болен или испытывает постоянный упадок сил? Невозможно наслаждаться благами жизни, находясь в больном состоянии. Старики, достигшие преклонного возраста, страдают многими недугами. Иногда даже смерть является избавлением от них. Можно ли назвать полноценной жизнью такую, когда люди вынуждены постоянно  принимать таблетки и страдать от болей различного происхождения? И даже постоянная зубная боль и кровоточивость дёсен не позволят вам быть счастливыми. […]

Увеличить рост на 10 сантиметров

от |

Наткнулась в своих записях на интересную заметку и решила поделиться информацией. Многие молодые
люди страдают из-за своего недостаточного роста. Упражения, которые предлагаются вашему вниманию, увеличивают рост на 10-12 сантиметров. Всё зависит от вашего упорства.

Тренироваться нужно до 16-17 минут. […]

Быть здоровым и активным всю жизнь

от |

          Однажды, просматривая книги по оздоровлению организма, я пришла к интересному выводу. Авторы дают тысячи советов о том, как похудеть, как улучшить зрение, представляют сотни зарядок и упражнений для всех частей тела. Заголовки кричат: «15 минут в день, и у Вас будет зрение как у орла!» «20 минут ежедневно, и […]