Забота о здоровье включает в себя правильное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия аутотренингом.

Три волшебных упражнения для суставов

от |

Здравствуйте читатели сайта «Моя счастливая жизнь!»

Сегодня болезни  суставов  и позвоночника — проблема  почти каждого человека.

Что делать, если приходится сидеть за ПК или за рулём целый день?

Для того, чтобы не допустить болезни суставов и позвоночника, надо просто поддерживать мышцы в тонусе. Они должны качать кровь и лимфу. Они должны выводить из организма всё лишнее, что образуется за сутки. И для того, чтобы этот насос работал бесперебойно, чтобы по сосудам прошло больше крови, органы и ткани получили кислород, микроэлементы, глюкозу, липиды, вывели продукты распада, необходимо качнуть этот насос.

Тогда сидение за компьютером будет не страшно.

Я расскажу вам о трёх волшебных упражнениях […]

Необычный подход в лечении болезней суставов

от |

Дорогие читатели сайта «Моя счастливая жизнь!»

Болезни суставов и позвоночника относятся к костно-мышечным заболеваниям. Многие пытаются лечить их, не учитывая мышцы и связки. Однако глубокие мышцы – это, в общем-то, сосуды для костей, которые вырабатывают внутрисуставную жидкость. Она является смазкой для суставов. В мышцах проходят кровеносные сосуды и капилляры, которые питают также и кости.

Если мышца перестаёт работать, то возникает спазм. Мышца съёживается, нарушается кровоток, возникает воспаление мягких тканей, отёк, боль. Болят не кости, а мышцы! Значит, и лечить нужно именно их. […]

Чем нас лечат?

от |

Здоровье  для нас — главное богатство. Однако многие мои знакомые стараются обходить поликлиники стороной. А уж чтобы в больницу лечь обследоваться или подлечиться и речи быть не может. Лучше дома как-нибудь. Посмотрев видео в конце статьи, некоторые из вас, возможно, тоже присоединятся к этой группе.

Какие лекарства мы употребляем чаще […]

Как быстро избавиться от синяка

от |

Нет такого человека, который бы не набивал себе синяков. Уж так устроена наша кожа. Иногда синяк появляется не в самом подходящем месте. И вот здесь можно воспользоваться методами, которые помогут быстро избавиться от синяков. Выбирайте любой:

Все врачи советуют при ушибе приложить что-либо холодное, лучше лёд. Однако держать его нужно не более 5 минут, иначе произойдёт обморожение кожи. […]

Здоровый образ жизни не поможет…

от |

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Моя счастливая жизнь»!
Давно я не писала статьи, но так сложились обстоятельства. Они-то и побудили меня на некоторые размышления. Дорогие мне люди много лет увлекались здоровым образом жизни и вдруг один за другим ушли из жизни…
Моя в целом безоблачная жизнь закончилась и перевернула всё моё сознание. Как же так получилось,что правильное питание, умеренная физическая нагрузка, позитивный настрой на жизнь НЕ ПОМОГЛИ! У меня начало сдавать сердце, появилось отчаяние, усталость, разочарование. Я анализировала каждую деталь, сравнивала c тем, что уже зналв, и пришла к важному выводу: НЕ СПЕШИ, А ТО НЕ УСПЕЕШЬ. […]

Помощь при пищевых отравлениях

от |

Сегодня многие уделяют внимание полезным продуктам, но далеко не все заботятся о их свежести. Поэтому тема «помощь при пищевых отравлениях» особенно актуальна.

Однажды после праздничного застолья у друзей у меня появились лёгкие признаки отравления. Вся еда была домашнего приготовления. Чуть позже я вспомнила, как хозяйка жаловалась на то, что ей никто не помогал. Пришлось самой жарить, парить, строгать в течение 3 (!) дней. Наверняка некоторые продукты томились не один час при комнатной температуре. […]

Целительная музыка

от |

Сегодня я хочу представить вашему вниманию подборку целительной музыки. Это не просто красивая спокойная музыка. Это годы изучения свойств звуков, их воздействия на организм человека,  сочетания нужных инструментов.

Подборка состоит и 8 композиций разного характера. Представляю вам список в той последовательности, в которой они идут. […]

Нужен или не нужен йод щитовидной железе?

от |

Сегодня многие люди подвержены заболеваниям щитовидной железы, связанной с дефицитом йода в организме или сбоем в работе этого органа. Причём, с возрастом эта проблема возникает, чуть ли не у каждой второй женщины из-за гормональной перестройки. […]

Как вылечить перелом за 2 недели

от |

Дорогие читатели моего блога «Моя счастливая жизнь!»

Решила написать эту статью, так как никто не застрахован от травм и, в частности, от переломов. Думаю, что мой совет поможет и другим людям. Теперь я знаю, как вылечить перелом за 2 недели.

В этом году я получила дополнительный жизненный опыт. Начну по порядку.

Примерно полгода назад моя тётя упала в гололёд и сломала руку. Она месяц ходила в гипсе, потом на физиопроцедуры, но место перелома болело, опухало, рука двигалась плохо. В результате на лечение ушло два с половиной месяца. К тому же остались частичные неудобства с подвижностью сустава. […]

Как думать, чтобы сбылось

от |

Итак, продолжим говорить о силе  подсознания. Сегодня мы научимся правильно управлять мыслями и фантазией.

После первой статьи я получила письмо от читательницы, где она верно подметила, что после заголовка «Не думайте о плохом!» как раз лезут самые пакостные мысли. Человеку свойственно делать всё наоборот. Нам говорят: «Не говори никому». Ага, сейчас. Расскажем всем, добавив: «Не говори никому».

Читая различные источники, я часто встречаю фразы типа: «Ваши страхи и негативные мысли отражаются на вашем здоровье и жизни в целом». […]

Сила подсознания

от |

Сегодня я хочу поговорить с вами о силе подсознания и, в частности, о его влиянии на восстановление здоровья. Эту тему я затрагивала в разных статьях, но здесь я предлагаю ещё один взгляд на управление своим здоровьем и жизнью в целом. Эту точку зрения предложил в своё время доктор Джозеф Мёрфи, писатель, руководитель Церкви божественной науки в Лос-Анджелесе.

Много лет назад, когда мы в нашем атеистическом обществе даже не догадывались о силе подсознания, я завела блокнотик, где нарисовала модель жакета, который очень хотела сшить. […]

Как улучшить зрение

от |

Зрение — это составная часть нашего здоровья.

Сегодня многие из нас проводят немалое количество времени за компьютером. Вот Вы, да-да, Вы, кто читает эти строки, носите очки? Ещё нет? А зрение, я полагаю, явно не единица?

А как насчёт жжения, мушек, какой-то плёнки, ощущение мусора в глазах? Поднимите руку, у кого нет ни одного этого признака ухудшения зрения.

Если у Вас ничего такого нет, значит, Вам или 16 лет или Вы в Интернет бываете, как я в Рио-де-Жанейро. […]

Возможности человеческого мозга

от |

Сегодня предлагаю вам «статью выходного дня», чтобы можно было и отдохнуть и что-то узнать полезное для себя.

Возможности  мозга человека  далеко не изучены до конца. И где они кончаются, не знает никто. Открытия в этой области совершаются чуть ли не каждый день в разных точках мира. И результаты порой бывают настолько потрясающие, что самые ярые материалисты меняют своё мировоззрение.

Хочу привести один пример из советских времён. Проводя атеистическое воспитание в стране, правительство СССР не гнушалось услугами «лженауки». Особенно ею интересовались спецслужбы. […]

Что любит сердце

от |

Сегодня смертность от сердечнососудистых заболеваний находится на первом месте. Не будем говорить о факторах, влияющих на сердце, потому что это тема другой статьи. А рассмотрим лучше, какие продукты включить в наш рацион питания, чтобы укрепить здоровье сердечной мышцы.

Итак, регулярно ешьте следующие продукты: […]