Полезные рецепты

Рецепты для тех, кто заботится о своём здоровье. Вкусно и полезно!

Сырный салат с грецкими орехами

от |

Когда у меня приготовлен сырный салат — это просто счастье для всей семьи.

В нашей семье очень любят сыр. У каждого свои предпочтения: кто-то любит твёрдые сорта, кто-то плавленые копчёные. Но все они содержат много соли, плюс химический состав современных сыров вызывает подозрение. Поэтому я  склоняюсь к адыгейскому сыру. Но […]

Сырники особые

от |

Мои домочадцы не любят сладкие сырники, и я придумала свой рецепт сырников, которые они уплетают за милую душу. Я и сама к ним пристрастилась, тем более что блюдо получается сытным и полезным.
Берём полкило творога, добавляем туда 50-100 грамм тёртого сыра, 2 яйца, два зубчика мелко порезанного чеснока, укроп, соль […]

Как быстро поднять гемоглобин

от |

Не знаю, как это блюдо подходит к слову «вкусно», потому что гречку я не очень люблю, но то, что с
помощью него вы за 4 дня внушительно поднимите гемоглобин — это однозначно. Проверено! В условиях «гречневого кризиса»  блюдо дороговато, но, чем покупать дорогие искусственные препараты в аптеке, лучше съесть специальной гречневой […]

Французский салат

от |

Этот салат готовят себе француженки на утро. Он нормализует давление и содержит полный набор дневных витаминов.

Я не француженка, но такое блюдо ем почти каждой день.

Вечером залейте 3 столовые ложки овсяных хлопьев стаканом молока комнатной температуры. Утром, перед употреблением, добавьте 1 чайную ложку мёда, тёртое яблоко или горсть ягод (они сейчас в […]

Салат из квашеной капусты «Витаминка»

от |

Далеко не многие любят квашеную капусту. Вот и я в детстве не ела её. Но когда моя мама приготовила из
неё вкуснейший салат, я изменила мнение об этом продукте. Мой муж тоже не ест квашеную капусту. Сегодня я приготовила ему этот салат, мой капризуля попробовал его,  сказал «м-м-м» и  умял […]

Медовый торт

от |

Я всегда любила сладкое. Но в последние годы поняла вкус натуральных продуктов и уже не могу есть современные торты с искусственными взбитыми сливками, вкусовыми добавками, красителями и консервантами. Поэтому, на праздник или просто в выходной я пеку замечательный недорогой вкусный и нежный тортик.

Для него нужно: 60г масла, 1 яйцо, […]

Масло ГХИ

от |

Масло гхи веками готовили тибетские ламы. Оно защищает от воздействия свободных радикалов. Не
повышает уровень холестерина, если есть его в умеренном количестве. Оно содержит витамины Е и А. Линолевая кислота обеспечивает рост и развитие тканей. Масло гхи можно хранить даже при комнатной температуре в течение 3 месяцев. Оно не пригорает при […]