Как похудеть

Как похудеть в домашних условиях

от |

Удивляюсь, как многие готовы платить деньги за БАДы для похудения, шорты, брюки с эффектом сауны, пластыри. Хотя по молодости тоже этим грешила. Но когда  селебрити (известные люди, то бишь) выкладывают круглые суммы диетологам, думается, что им просто неохота почитать информацию и контролировать себя самостоятельно.

Я уже писала на своём блоге […]

Щелочная диета сохраняет молодость?

от |

Сегодня становится всё более популярной щелочная диета. Но это не только  диета для похудения, типа Кремлёвской, Дюкана и т.д. Это правильное питание здорового образа жизни. Такого питания придерживаются некоторые голливудские звёзды — Кирстен Дантс, Миранда Керр, Дженнифер Энистон, а также Виктория Бэкхэм. Что же это такое? […]

Как быстро похудеть к лету

от |

Приветствую Вас на своём блоге «Моя счастливая жизнь!»

До лета осталось совсем ничего, и нам хочется выглядеть стройнее. Поэтому многих женщин волнует вопрос – как быстро похудеть, чтобы летние вещи сидели сногсшибательно. Представляю вашему вниманию простейшие советы, которые помогут быстро сбросить лишний вес уже через месяц. […]

Питание для тех, кто худеет

от |

Приветствую Вас на своём блоге «Моя счастливая жизнь!»

Сегодня моя статья посвящена тем, кто худеет. Согласитесь, нельзя сбросить лишние килограммы, если что-то не изменить в своём питании. Это я точно знаю из личного опыта. Но изменяйте свой рацион постепенно, не создавая лишний стресс для организма.

Повесьте себе на стену список продуктов […]

7 правил для похудения

от |

Здравствуйте, читатели блога «Моя счастливая жизнь!»

«Как похудеть» является актуальной темой для многих из нас, причём, не только для прекрасных женщин, но и для любимых мужчин. Кроме того, для некоторых людей эта тема жизненно важна.

Дело в том, что избыточный вес приводит к смерти большее количество людей, чем пониженная масса тела.
Такие […]

Каждый может похудеть!

от |

Дорогие мои читатели блога «Моя счастливая жизнь!» ! Сегодня я хочу дать вам мощную мотивацию для улучшения своей фигуры.  Эта статья будет полезна ВСЕМ, кто хочет привести себя в порядок, но не знает, как можно похудеть. А особенно тем, кто перевалил за «сороковник», опустил руки и перестал смотреть на себя в зеркало с любовью. Женщины после 45 лет боятся наступления климактерического периода как огня, потому что именно в это время фигура начинает расплываться. НО! Девочки и мальчики! Сегодня я познакомлю вас с одной женщиной (девушкой?). […]

Молоко для похудения

от |

Дорогие читатели и гости моего сайта «Моя счастливая жизнь!»

Пьёте ли вы молоко? Сегодня даже диетологи не имеют единого мнения по поводу молока: пить или не пить? Что для вас является приоритетом: вред или польза молока?

Люди постарше помнят, как лет 30-40 назад детей старались вывозить в деревню к бабушке, чтобы поправить здоровье настоящим молоком. Но потом вдруг […]

Почему люди толстеют?

от |

Сегодня всё больше и больше людей страдают от избыточного  веса. Среди моих знакомых немало таких, у кого вес уже превышает норму. Кто-то хочет похудеть, кто-то нет. Но в любом случае появляется риск приобрести различные заболевания. Да просто тяжело носить на себе лишний груз. Попробуйте нагрузить сумки тяжёлыми продуктами из магазина и подняться с ними хотя бы на 5 этаж. Вы сразу почувствуете, что значит быть толстым. […]

Эксперимент: стройный – толстый – стройный

от |

Дорогие читатели и гости сайта «Моя счастливая жизнь!» Сегодня я хочу рассказать вам об одном человеке, который вдруг захотел потолстеть, а потом снова похудеть. Зачем он это сделал?

Дрю Мэннинг – 31-летний американский фитнес-тренер – решил побыть на месте своих клиентов и провёл опасный эксперимент. Он начался 7 мая 2011 года. За 6 месяцев он набрал 32 кг. […]

Похудеть в талии на 10 см за неделю?

от |

Дорогие читатели и гости сайта «Моя счастливая жизнь»!

В этой статье я хочу представить вам одну из последних суперпопулярных методик похудения – оксисайз.

Сегодня многие люди страдают избыточным весом, а соблазнов в еде становится всё больше. Не у всех хватает силы воли, чтобы «держать себя в чёрном теле»: есть, как птичка, ежедневно заниматься спортом, изнурять себя диетами, поглощать специальные таблетки и т.д. Да и не всем это помогает.

Наряду с бодифлексом появилось ещё одно направление — оксисайз (oxycise). […]

Худеем с кофе

от |

Известно, что этот бодрящий напиток не только тонизирует, но и помогает при похудении. В кофе имеется такое вещество, как кофеин, которое на несколько часов устраняет чувство голода и ускоряет обмен веществ.

Диетологи советуют пить ароматный напиток в промежутке с 12 до 17 часов, и только свежесваренный. […]

Худейте легко!

от |

Скоро весна, и как-то уже захотелось привести себя в форму и улучшить здоровье.

С приближением весны все мы хотим похудеть или немного подтянуть фигуру. Ведь весна – это повод для обновок, а так хочется, позволить себе именно ту одежду, которая нравится, а не ту, которая что-то корректирует,  прикрывает. Хочется позволить себе яркие цвета, приталенные силуэты, что противопоказано, тем, у кого есть «проблемные зоны».

В воздухе уже запахло весной, но у вас еще есть время подтянуться для нового гардероба. Скорей идите записываться на фитнесс. Не беда, если у вас пока нет компании. Наверняка вы приобретете там новых знакомых. […]

Любимая диета всех знаменитостей

от |

Излюбленная многими знаменитостями наипростейшая диета заключается в ежедневном приеме десяти различных видов продуктов. Причем готовить их можно самыми разными способами, на ваш индивидуальный вкус. Именно поэтому эта диета пришлась по душе очень многим, как знаменитостям, так и обычным людям. Ведь при любом вашем ритме жизни, режиме питания, независимо от вашего возраста, пола и места жительства соблюдение этой диеты не составит вам больших неудобств и не заставит прилагать множество усилий. […]

Худейте без таблеток и диет

от |

Если вы хотите похудеть естественным способом, не «заморачиваясь» на диетах и таблетках, то следующие советы будут вам очень кстати. Итак, начнём.

·         Растирайтесь щёткой. Купите обычную не очень жёсткую щётку и ежедневно растирайте ею всё тело: сначала ноги, затем руки (от периферии к центру), потом живот, спину. Эта процедура замечательно активизирует жировой обмен веществ, уменьшает целлюлит. […]