Эмоциональное здоровье

Создание психической защиты

от |

Приветствую читателей сайта «Моя счастливая жизнь!»

 

Я уже писала о том, что наше физическое здоровье зависит от эмоционального здоровья. Элементарный пример: У вас произошёл конфликт с коллегой по работе. После взрыва эмоций заболела голова. И это только песчинка на фоне общего обмена энергиями. Ежедневно вы находитесь в коллективе людей, которые тоже переживают определённые эмоции, часто не очень положительные: страх, ненависть, отчаяние, беспомощность, злость. […]

Будьте счастливы!

от |

Дорогие девушки, дамы, девчонки, леди…. В общем, милые женщины!

Поздравляю вас с 8 Марта!

Сколько нам приходится выносить на своих плечах: работу, домашнее хозяйство, детей, мужа. Только мы знаем, каких усилий нам стоит держать себя в форме. Мы готовим, стираем, гладим, убираем, воспитываем, делаем уроки… И остаёмся женщинами — сильными и, […]

Информационная война

от |

Дорогие читатели и гости сайта «Моя счастливая жизнь»!

Эту статью меня побудила написать волна негативизма, охватившая достаточно большую часть населения.

Читая комментарии к статьям на сервисах рассылок или к роликам на YouTube, меня коробило от грубых циничных, часто с матом, высказываний. Что произошло с людьми за, в общем-то, небольшой исторический период? Желчь и зависть просто потоком льются отовсюду!

Если почитать умные статьи и подумать логически, то всё это вполне закономерно.

Вы слышали о таком понятии как информационная война? […]

Полюбите свой дом!

от |

Я много уже писала об эмоциональном здоровье и факторах, влияющих на него.

Ещё на одну мысль меня натолкнула ситуация, когда я пришла как-то с работы домой, уставшая и голодная, а дома меня встречает наш премилый котяра, вокруг уютная обстановка, пропитанная доброжелательностью. И сразу стало приятно и спокойно, вспомнилась поговорка: «Дома и стены помогают».

А ведь это правда. Я часто слышала от своих знакомых: […]

Советы для счастья на каждый день

от |

Нашу жизнь  мы вполне можем сделать  счастливее. Это зависит от нашего отношения к окружающему
миру. Несомненно, каждый наш день наполнен событиями, которые далеко не всегда бывают радостными. У нас всегда есть выбор: переживать по поводу этих событий или заставить себя не думать о них, и, вместо этого, вспомнить счастливые моменты. Вы не должны позволять обстоятельствам влиять на ваши чувства и реакцию. Иначе вы станете их рабами. Вы потеряете свою свободу и позволите посторонним силам влиять на ваше счастье. […]

Как улучшить своё эмоциональное здоровье?

от |

Не допускайте стресса и роста негативных эмоций. Старайтесь поддерживать баланс между
повседневными обязанностями и вещами, которые  вам нравится делать. Если вы будете заботиться о себе, вы будете лучше подготовлены к решению проблем, появляющихся в вашей жизни.

Практические советы по улучшению эмоционального здоровья: […]

Эмоциональное здоровье

от |

Сегодня наша жизнь настолько загружена работой, разными делами, воспитанием детей (а иногда и мужа),
объёмом информации, что иногда кажется: наш мозг не выдержит и взорвётся. У меня была пара таких ситуаций в жизни, когда из-за общего длительного напряжения наступал момент полного отчаяния. Хотелось кричать, рушить всё вокруг себя. Сразу вспоминалась героиня Лайзы Минелли в фильме «Кабаре», которая заходила под железнодорожный мост и отчаянно кричала во время прохождения поезда, снимая таким образом накопившийся стресс. […]