Однажды, просматривая книги по оздоровлению организма, я пришла к интересному выводу. Авторы дают тысячи советов о том, как похудеть, как улучшить зрение, представляют сотни зарядок и упражнений для всех частей тела. Заголовки кричат: «15 минут в день, и у Вас будет зрение как у орла!» «20 минут ежедневно, и Вы помолодеете на 10 лет!» «10 минут в день, и у Вас вырастут новые зубы!»  Маски для лица, самомассаж для тела, уход за волосами, медитация  и т.д. Я не спорю — все советы дельные. Но ведь это же надо не работать вообще! Как встал утром, так и пошёл трудиться, возделывать своё тело и душу. Я сложила все советы по времени, и получился 8-часовой рабочий день. А где труд на благо общества, где общение с семьёй, друзьями и прочие радости?

        А дело всё в том, что из всего огромного потока информации нужно  выбрать только то, что требуется твоему организму, твоей душе. Нужно СОСТАВИТЬ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ ЖИЗНИ. Тогда не надо будет бросаться из одной крайности в другую и сетовать, что тебе ничего не помогает