Мне нравится методика Грир Чайлдерс. Эта американка произвела фурор своим комплексом упражнений и дала женщинам (да и мужчинам) шанс продлить свою молодость и наслаждаться жизнью. Предлагаю посмотреть ролик с её упражнениями для лица. Возможно, кто-то применит это на себе. Сфотографируйте своё лицо до и после месяца выполнения зарядки. Я думаю, вы увидите изменения.
Это я про упражнение «уродливая гримаса»
Зрелище не для слабонервных 🙂 При мужчинах, упражнение для лица делать запрещается 😉
О приятно встретить соратников 🙂
Я делаю эту зарядку уже около 7 лет 🙂 Правда не регулярно, а периодически! Очень крутая, очень довольна! Мои любимые упражнения 🙂
Я очень люблю бодифлекс. Регулярно занимаюсь и вижу результаты. Вот собралась делать для лица упражнения. Может у кого-то есть реальный опыт и результат? Расскажите. Спасибо.