Главная
Как стать счастливой?
Я хочу, чтобы как можно больше людей были счастливы! Поэтому и решила создать этот сайт, основанный на многолетнем впитывании и внедрении в жизнь информации о том, как стать счастливым человеком. Я хочу, чтобы любой человек, зашедший на этот сайт, мог получить простые, дельные советы о том, как начать жить КАЧЕСТВЕННО, поделиться с нами своим опытом или обратиться со своим вопросом, а может просто найти моральную поддержку, «поплакаться в жилетку».
Вы хотите быть счастливыми? Даже смешно спрашивать. Вряд ли найдётся такой человек на земле, кто ответил бы отрицательно на этот вопрос. А что такое счастье? Вот здесь многие призадумаются и дадут разные ответы. Если все ваши мнения соединить воедино, то получится примерно такой список.
СЧАСТЬЕ – это долгая здоровая жизнь.
Здоровье — это главное, без чего мы не сможем получать радость от жизни, полноценно работать. Поль Брэг, теоретик и практик здорового образа жизни, считал, что человек «имеет право и обязан жить до 120 лет и более». Сам он прожил 95 лет и погиб во время занятия серфингом у побережья Флориды.
Что сделать, чтобы обмануть свою генетику и прожить максимум отпущенной тебе жизни? Самые популярные советы, отобранные из моря информации и проверенные на себе и знакомых, вы можете найти на странице Долгая здоровая жизнь. Следуя тщательно отобранному минимуму знаний по этой теме, вы сможете качественно улучшить своё здоровье. Проверено на личном опыте!
СЧАСТЬЕ – это успешная жизнь. Сейчас все подумали о куче денег, которые так и сыплются на нас сверху. Но не всё так просто. Американский психолог А.Маслоу вывел пирамиду человеческих потребностей.
- (низший уровень) Физиологические потребности: голод, жажда, половое влечение и т. д.
- Потребность в безопасности: чувство уверенности в жизни, избавление от страха и неудач.
- Потребность в принадлежности и любви.
- Потребность в уважении к себе как личности: достижение успеха, одобрение, признание.
- Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать.
- Эстетические потребности: гармония, порядок, красота.
- (высший) Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.
Заметьте, если вы ставите перед собой цель и добиваетесь её осуществления, вы чувствуете повышение своего статуса, своего престижа, своего успеха. Подробнее о том, как сделать жизнь успешной, вы узнаете на странице Успешная жизнь.
СЧАСТЬЕ – этосемейное счастье. Даже самый-самый закоренелый холостяк мечтает в глубине души о семье. А почему не хочется или не получается создать её, зависит от многих факторов (проблемы из детства, душевные травмы, проблемы в себе самом и т.д.). Недавно швейцарские учёные пришли к выводу: чем выше интеллект жён, тем счастливее брак. Наверное, они посчитали, что умные женщины умеют справляться с трудными ситуациями в отношениях. Как создать это семейное счастье, что для этого нужно сделать, вы найдёте в рубрике Семейное счастье.
СЧАСТЬЕ – это эмоциональное здоровье. В 1974 году американский психиатр Г.Фрейденбергер ввёл в психологию новое понятие – синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Проявляется он в виде нарастающего безразличия ко всему вокруг: к своим обязанностям, работе, а также в виде негативного восприятия окружающих, ощущения собственной профессиональной несостоятельности, ощущения неудовлетворенности работой. В целом, это приводит к резкому ухудшению качества жизни. Вам знакомо всё это? В дальнейшем могут развиваться невротические расстройства и психосоматические заболевания.
В настоящее время СЭВ страдают от 20 до 60% работающих как в России, так и в других странах. А ведь врачи предложили профилактику этого синдрома. Правильный отдых, овладение релаксацией, профессиональное развитие и самосовершенствование, поддержание хорошей физической формы и др. помогут вам избежать этого неприятного состояния.
Научитесь владеть собой с помощью нашей рубрики Эмоциональное здоровье.
Пишите нам о своём опыте на пути к счастливой жизни!
Живой опыт других людей более убедителен, чем сухая теория в книгах.
Будьте счастливы!
